Протипоказання і шкоду проростків маша
Однак перед тим, як почати активно їсти паростки, потрібно впевнитися в тому, що на вас не поширюються протипоказання продукту.
Шкода проростки маша можуть завдати при наявності гострих та/або хронічних захворювань травної системи. Взагалі кажучи, строго заборони не існує, проте краще все-таки проконсультуватися з лікарем перед введенням продукту в раціон. Джерелом неприємностей в даному випадку може стати велика кількість клітковини, що корисно для здорового організму, але дає непередбачуваний результат при наявності патології того чи іншого характеру.
Крім того, з обережністю та поступово потрібно вводити продукт в раціон алергікам. Індивідуальна непереносимість компонентів маша — практика хоч і рідкісне, але існуюча.
Також варто звернути увагу, що важливо знати міру — надмірне вживання продукту може спровокувати харчове розлад навіть у здорової людини. Добова норма не повинна перевищувати 3 столових ложок в день.
