У чому шкода магазинних енергетиків?
А тепер відповімо на головне питання сьогоднішньої статті, яку можуть принести шкоду магазинні енергетики організму?
- Необхідно дотримуватися дозування та в день вживати не більше двох баночок. В іншому випадку може різко збільшитися тиск крові і концентрація цукру.
- Аж до 2009 року у декількох країнах енергетичні напої вважалися лікарськими препаратами, і купити їх можна було тільки в аптеці.
- Вітаміни, що входять до складу енергетиків не в змозі замінити вживання аптечних комплексів.
- При наявності проблем з серцевим м’язом або тиском крові, необхідно відмовитися від вживання енергетичних напоїв.
- Прийнято вважати, що ці напої підвищують енергозапас організму. На практиці цього не відбувається. Містяться в продукті інгредієнти просто змушують організм почати використовувати внутрішні резерви. Саме з цим пов’язана і висока втому після припинення роботи енергетика.
- Кофеїн є сильним стимулятором і здатна виснажити свою нервову систему. Після припинення роботи кофеїну організму необхідно дати час для відновлення. Не будемо забувати і про те, що дана речовина може викликати звикання. Справедливості заради зауважимо, що вчені не прирівнюють ризики при вживанні енергетика з звичайним кави.
- Напій може представляти небезпеку для організму дітей і підлітків з причини наявності в його складі кофеїну і глюкози у великих кількостях.
- Передозування вітамінами групи В може призвести до підвищення частоти серцевих скорочень і викликати тремтіння в руках.
- Шанувальникам фітнесу необхідно пам’ятати, що кофеїн володіє діуретичними властивостями. Це говорить про те, що енергетики не можна вживати після завершення тренінгу, щоб не викликати зневоднення організму.
- Передозування енергетичними напоями може стати причиною тахікардії, психомоторного збудження, нервозності і навіть появи депресивного стану.
- До складу напоїв входить не тільки таурин, але і глюкуронолактин. Ці речовини не є небезпечними для дорослого організму. Їх не можна вживати при діабеті і до настання 18-річчя.
Виходячи з кількісного показника шкоди магазинних енергетиків перевершує позитивні властивості. Однак цілком можливо, що в деяких ситуація енергетичні напої можуть вам знадобитися. Радимо не захоплюватися ними і в такому разі шкода магазинних енергетиків буде мінімальний.
