Гранаділла: склад, калорійність, користь, рецепти

Корисні властивості гранаділла

Смачна і корисна м’якоть характеризується загальнозміцнюючу дію, сприяє підвищенню тонусу, допомагає відновитися після захворювань і виснажливих фізичних навантажень.

Корисна дія гранаділла:

  • Зміцнює імунітет, стимулює вироблення природного інтерферону, має антиоксидантну дію — рекомендується вживати плоди для профілактики утворення атипових (ракових) клітин. Всі ці властивості завдяки високому вмісту вітаміну С і флавоноїдам в складі.
  • Підтримує якість зору, перешкоджає дегенеративних змін зорового нерва.
  • Виводить з організму застарілі шлаки, має очисну дію, стимулює перистальтику — в складі велику кількість харчових волокон, до того ж це якість посилюється завдяки вживання насіння.
  • Має проносну дію.
  • Нормалізує роботу серцево-судинної та сечовидільної систем, допомагає позбутися від надлишків рідини в організмі, але при цьому пульсація залишається стабільною — кальцій з організму не вимивається.
  • Використовується для профілактики захворювань серця, гіпертонічної хвороби, остеопорозу. Гранаділла дуже корисна для літніх людей — 1-2 фрукта в щоденному раціоні значно сповільнюють негативні вікові зміни.
  • Допомагає впоратися з анемією.

Особливу цінність гранаділла представляє для жінок. При рясних менструальних виділеннях з допомогою цього фрукта можна швидко відновитися. Бажано вводити її в раціон після операцій та інфекційних захворювань.

Схуднення з гранадиллой не загрожує якості волосся, нігтів і шкіри — при зниженні ваги корисні речовини з організму не вимиваються.

Дивіться також  Свинушка товста: склад, калорійність, користь, рецепти