Горіх кола: користь, шкоду, як їдять, рецепти

Протипоказання і шкоду горіха кола

Тим, кому знайоме почуття міри, побоюватися не варто, а от хто перебере з продуктом, може зіткнутися з такими неприємними наслідками:

  1. Аритмія. Пов’язано це з тим, що кофеїн має сильний вплив на серцевий м’яз і при надмірному надходженні в організм провокує проблеми з серцевим ритмом.
  2. Нервозність. Надлишок компонентів горіха викликає перенапруження нервової системи.
  3. Безсоння. Цей ефект напевно знайомий тим, хто любить каву вечорами. Оскільки кофеїн збуджує нервову систему, рекомендується вживати горіхи в першій половині дня.
  4. Ниркові кольки. Їх може спровокувати наявність великих каменів і сильний сечогінний ефект. Стосується це також великих конкрементів у сечовому міхурі, жовчному міхурі та протоках.
  5. Передчасне сім’явипорскування. Побічний ефект вживання горіхів в якості афродізіака.

Але існують і групи осіб, які навіть у невеликих дозах відчують шкоду горіха кола:

  • Вагітні і годуючі мами. Погодьтеся, жінці в положенні абсолютно не потрібен збудливий ефект. Її, як правило, потрібно заспокоювати, а не тонізувати. Ну, а материнське молоко з кофеїном здатне завдати малюкові непоправної шкоди з боку нервової і серцево-судинної системи. Саме тому в лактаційний період не можна вживати не тільки горіх кола, але і все, що має збудливим ефектом — чай, кава, какао, шоколад.
  • Схильні до неврологічних розладів. Вживання горіхів може ускладнити перебіг хронічних неврологічних захворювань. Стосується це не тільки періоду загострення. Вони можуть вивести із стану ремісії, викликавши рецидив.
  • Мають серцеві захворювання. Особливо це стосується гіпертонії. Кофеїн здатний підвищити і без того високий артеріальний тиск, спровокувавши гіпертонічний криз і навіть інсульт.
  • Хворі глаукомою. Підвищений очний тиск може піднятися ще більше, збільшивши навантаження на зоровий нерв і судини головного мозку.
  • Застосовують будь-які лікарські препарати. Вони можуть вступити в реакцію з компонентами, що містяться в горісі, спровокувавши значне посилення ефекту.
Дивіться також  Шімеджі: склад, калорійність, користь, рецепти