Склад і калорійність сатсуми
Фрукт часто додають в дієтичне меню, оскільки він не перевантажує шлунок, прискорює виведення токсинів, солей важких металів і шлаків.
Калорійність сатсуми становить 53 ккал на 100 г їстівної частини, з них:
- Білки — 0,81 г;
- Жири — 0,31 г;
- Вуглеводи — 13,34 м;
- Харчові волокна — 1,8 г;
- Вода — 85,17 р.
Вітаміни на 100 грам:
- Тіамін — 0,058 мг;
- Рибофлавін — 0,036 мг;
- Ніацин — 0,376 мг;
- Пантотенова кислота — 0,216 мг;
- Піридоксин — 0,078 мг;
- Фолацин — 16 мкг;
- Аскорбінова кислота — 26,7 мг.
Мікро – та макроелементи на 100 грам:
- Кальцій — 37 мг;
- Залізо — 0,15 мг;
- Магній — 12 мг;
- Фосфор — 20 мг;
- Калій — 166 мг;
- Натрій — 2 мг;
- Холін — 10,2 мг;
- Лютеїн + Зеаксантин — 138 мкг.
До складу сатсуми входять унікальні компоненти, які у своєму гармонійному поєднанні позитивно позначаються на організмі, посилюють його захисну функцію і володіють антиоксидантною дією. Фрукт дуже поживний, так як містить білок.
