Лимонна осика: користь, шкоду, як їдять, рецепти

Склад і калорійність лимонної осики



З певною часткою вірогідності можна стверджувати тільки те, що тут міститься величезна кількість лимонної кислоти, ощелачивающей організм. Вона необхідна для виведення з організму шлаків, нейтралізації дії токсинів та радіонуклідів, успішної детоксикації. Величезна її користь і в підвищенні рівня імунітету, що зміцнює здоров’я в цілому, а в окремих випадках знижує ймовірність розвитку вірусних та інфекційних захворювань.

До складу лимонної кислоти у великих концентраціях входять вітаміни B1 і B2. Перший відповідальний за діяльність травної, серцево-судинної, нервової та кровотворної систем, а другий необхідний для підтримання нормального здоров’я очей, для поліпшення стану волосся, шкіри та нігтів. Калорійність лимонної осики ні в одному з загальнодоступних джерел не наведена.

Дивіться також  Салат афицион: рецепти, користь і шкода