Корисні властивості лимона дикого
В першу чергу цей фрукт цінується як джерело вітаміну C, необхідного для зміцнення імунної системи. Також йому притаманні й інші властивості — кровотворенню, заспокійливу, протизапальну, регенеруючу, бактерицидну, антисептичну. Корисно вживати як саму м’якоть, так і насіння, сік, цедру. Його рекомендують включати в меню гіпотонікам і гіпертонікам, при різних захворюваннях серця, застуді, проблеми з шкірою.
Ось для чого корисний дикий лимон:
- Імунітет. Фрукт підвищує захисні сили організму, насичує його аскорбінової і фолієвої кислоти, які потрібні для нормального кровотворення. Все це зводить до нуля ймовірність розвитку ГРВІ та нежитю. З огляду на це особливо корисно їсти його взимку, коли найчастіше фіксуються випадки авітамінозу.
- Зуби. Містяться в соку фрукта органічні кислоти і масла освіжають подих, відновлюють мікрофлору ротової порожнини і тим самим уповільнюють прогресування карієсу. Важливо тут і те, що з їх допомогою можна відбілити емаль в домашніх умовах. Саме тому сік лимона дуже часто включають до складу зубних паст.
- Шкіра. Лимон дикий актуальний при акне, порушення цілісності дерми, прищах, пігментних плямах, підвищеної сухості і лущення. Він сприяє її омолодженню, регенерації і заспокоєнню.
- Шлунок. Фрукт позбавляє від печії, нерідко є ознакою підвищеної кислотності в цьому органі. Він сприяє прискоренню перетравлення їжі і розчинення скупчуються на слизовій з роками «відходів».
- Кров. В результаті вживання лимона дикого вона очищається від токсинів і швидше циркулює по венах. Також поліпшується її колір і підвищується гемоглобін. Все це робить організм стійкіше до вірусів.
- Серце. Цей фрукт з-за своєї низької калорійності і насиченості клітковиною очищає кишечник від шлаків, не даючи розвиватися ожиріння, яке є основним винуватцем кардіологічних захворювань.
- Кишечник. Продукт корисний як при запорах, так і при діареї. Це пов’язано з тим, що в його складі є багато води і харчових волокон, які зв’язують відходи і виводять їх назовні. Така дія сприяє ефективній профілактиці коліту і виразки 12-палої кишки.
- Сон. Для нього важливі вітаміни групи B, які в достатній кількості містяться в дикому лимоні. В результаті заповнення їх дефіциту безсоння проходить, поліпшується настрій, підвищується працездатність, та й просто відчувається прилив сил.
- Тиск. Страждають гіпертонією позбавляються від постійних мігреней, нудоти і запаморочення, а гіпотоніків перестає хилити в сон, вони стають бадьорими й активними.
- Молодість. Ефірні олії та органічні кислоти, що входять до складу фрукта, зводять нанівець вплив вільних радикалів, виводять з організму холестерин і прискорюють регенерацію клітин. Все це допомагає сповільнити процеси старіння і розгладити невеликі зморшки.
- Кістки. Для того щоб вони були міцними, їм потрібен кальцій. Заповнити його недолік як раз і допомагає лимон дикий, в якому його цілком достатньо. У підсумку загроза розвитку захворювань суглобів знижується.
Зверніть увагу! При вживанні фруктів з цукром і тим більше після термічної обробки користь лимона дикого буде не так помітна.
