Авелланский горіх: користь і шкода чилійського горіха, рецепти

Рецепти страв з чилійської ліщиною

У Чилі пакетики з смаженою горіхом продають як вуличну їжу. Також його часто їдять в сирому або сушеному вигляді. У своєму кліматі він замінює звичний нам фундук. Великою популярністю користується чилійська ліщина в шоколаді, причому цінителі страви стверджують, що їсти його потрібно, занурюючи горішки в розтоплений гарячий шоколад. Також насіння нерідко застосовують як замінник кави. У кулінарії вони зазвичай використовуються для приготування різних десертів.

Давайте подивимося, в яких рецептах авелланский горіх можна використовувати на російській кухні:

  1. Горіхове печиво. Подрібніть горіхи (340 г) до стану борошна, в домашніх умовах для цього спочатку скористайтеся комбайном, потім кавомолкою, так у вас вийде потрібний помол. Змішайте горіхи з цукровою пудрою (250 г). В окремій мисці збийте білки яєць (4 штуки) з дрібкою солі — повинна вийти туга піна. Перелийте білки акуратно в горіхову борошно з цукром, перемішайте, додайте ваніль. Сформуйте з тіста невеликі кульки, укладіть на деко, застелений пергаментним папером. Кульки трохи притисніть кухонних лопаткою. Запікайте при температурі 160со протягом півгодини. Дайте охолонути і їжте.
  2. Банановий торт без випікання. Горішки (90 г) подрібнити в комбайні. Фініки (95 г) замочіть в гарячій воді, дайте стекти, промокніть серветками. Подрібніть в комбайні фініки і змішайте з горішками, сформуйте з цього «тесту» корж. Збийте банани (3 штуки) з мигдальним (300 мл) і кокосовим (400 мл) молоком, какао-порошком (1 ст. л.), соком лимона (1 ст. л.) і натуральним сиропом (100 мл) можна використовувати розтоплений мед. Трохи цієї суміші перелийте в невелику каструльку, розігрійте, додайте агар-агар (4 ч. л.), добре розмішайте. Перелийте суміш, що залишилася і тушкуйте на середньому вогні, постійно помішуючи 5 хвилин. Горіховий корж покладіть у форму, налити в неї вміст каструлі, приберіть в холодильник на пару годин. Подавайте, полив розтопленим гірким шоколадом (300 г).
  3. Цукерки із сухофруктів і горіхів. Замочіть в теплій воді курагу (70 г), чорнослив (70 м) і родзинки (50 г). Злийте воду, трохи обсушити і збийте в блендері або пропустіть через м’ясорубку. Беріть горішки (знадобиться приблизно 20 штук) по одному і облепляйте зверху масою з сухофруктів — повинні вийти акуратні кульки. Обваляйте в кокосовій стружці, маке або натуральному какао.
  4. Мафіни з гірким шоколадом. Розтопити гіркий шоколад (100 г) з вершковим маслом (7 ст. л.). Збийте яйця (3 штуки) з цукром (100 г) до збільшення обсягу вдвічі. Акуратно влийте в шоколад яєчну суміш. Додайте мелений авелланский горіх (120 г) та гречане борошно (1/3 склянки). Перемішайте до однорідності, розлийте тісто по формах для мафінів, попередньо змазаним олією. Запікайте при температурі 180оС протягом 15-20 хвилин. Приготуйте глазур: розтопити шоколад (60 г), змішайте з жирними вершками (2 ст. л.). Глазур наносите на остиглі мафіни.
Дивіться також  Наранхілла: склад, калорійність, користь, рецепти

Незважаючи на те, що на батьківщині чилійська ліщина використовується для приготування, головним чином, десертів, російським домогосподаркам необов’язково дотримуватися цю традицію. Цей горішок ідеально підійде до будь-якого крем-супу або зеленого салату, не тільки створивши оригінальні смакові нотки, але і зробивши блюдо корисніше і поживніший.