7 смачних поживних страв без м’яса

Конкильони під соусом марінара

Інгредієнти:

  • горіхи кеш’ю, замочені на ніч — 1,5 ст.
  • зернистий сир — 1/2 ст.
  • дрібно нарізаний шпинат — 1 чашка
  • помідори — 1 кг
  • конкильони — 16 шт.
  • часник — 4 зубчики
  • лимонний сік — 4 ст. л.
  • тертий твердий сир
  • орегано, базилік, розмарин, чорний перець — за смаком
  • оливкова олія
  • кип’ячена вода — 1/4 ст.

Приготування:

1. Помідори опустити в окріп, зняти з них шкірку. Розмолоти в блендері.

2. Часник обсмажити на оливковій олії, додати туди томати, довести до кипіння.

3. Додати спеції (по 1/2 ч. л. базиліка і орегано; розмарину трохи менше) і цукор. Тушкувати на повільному вогні до консистенції густої сметани. В кінці додаємо 2 ст. л. лимонного соку і сіль.

4. Поки соус гаситься, готуємо начинку. Для цього потрібно перемолоти горіхи кешью з часником, лимонним соком і кип’яченою водою в блендері. Потім масу змішати з нарізаним сиром і шпинатом. Посолити і додати спеції (чорний перець, базилік, орегано).

5. Відварити конкильони до напівготовності, промити в холодній воді. Заповнити їх начинкою.

6. У форму для запікання вилити соус маринара і викласти черепашки начинкою вгору. Столовою ложкою полити черепашки соусом, збризнути оливковою олією.

7. Розігріти духовку до 220 градусів, випікати 25 хвилин.

Дивіться також  Гарбуз з перловкою - секрети приготування з вершковим маслом