7 смачних поживних страв без м’яса

Салат тако

Інгредієнти:

  • пекінська капуста
  • помідори черрі — 200 г
  • солодка кукурудза — 1/2 банки
  • невелика червона цибулина
  • стиглий авокадо
  • горіхи за смаком — 1 ст.
  • каррі, червона паприка, перець
  • лимонний сік
  • зелень

Приготування:

1. У мисці змішати нарізані на 4 частини помідори, кукурудзу, дрібно посічену цибулю, спеції, зелень, лимонний сік і сіль.

2. Нарізати скибочками авокадо.

3. Зробити пасту з горіхів і спецій в блендері.

4. Відібрати красиві капустяні листи і на них викласти суміш з овочів, горіхову масу і скибочки авокадо.

Готуйте з нашими рецептами завжди вдалі страви з м’яса в сковороді духовці, мультиварці, аерогрилі, на мангалі, в рукаві, фользі, пакет для запікання і т. д. – радуйте близьких смачною їжею!

 

Дивіться також  Яхния з курки: покрокові фото, відео