Сир Ролло: користь і шкода, рецепти приготування

Корисні властивості сиру Ролло

Як і всі смачні продукти, сир з білою цвіллю надає благотворний вплив на нервову систему. Стимулює вироблення серотоніну, покращує настрій, попереджає розвиток депресії.

Користь сиру Ролло:

  1. Зміцнює м’язову тканину і прискорює регенерацію. У продукті високий вміст протеїнів і легкозасвоюваного білка.
  2. Збільшує вироблення меланіну, захищає від агресивного впливу ультрафіолетового випромінювання.
  3. Покращує роботу репродуктивних органів, нормалізує менструальний цикл у жінок і вироблення сім’яної рідини у чоловіків.
  4. Прискорює засвоєння кальцію, що надходить не тільки з цим сортом, але і в складі інших продуктів, що вживаються одночасно. Попереджає розвиток остеопорозу і дегенеративно-дистрофічних процесів кісткової і хрящової тканини.
  5. Нормалізує роботу травного тракту, прискорює перетравлювання їжі, створює сприятливі умови для підвищення активності кишкової флори.
  6. Підвищує загальний імунітет організму і надає антиоксидантну дію.
  7. Підтримує на одному рівні артеріальний тиск. Стабілізує липидно-білковий обмін, стимулює вироблення гормонів і знижує засвоєння холестерину.
  8. Збільшує синтез гемоглобіну, прискорює відновлення після анемії.
  9. Прискорює регенерацію епітеліальних тканин.
  10. Завдяки високому вмісту натрію попереджає втрату рідини на клітинному рівні.
  11. Стимулює когнітивні функції і покращує властивості пам’яті.

Завдяки сирому молоку у складі сиру Ролло і особливостям виготовлення — відсутність термічної обробки — корисні речовини зберігаються в повному обсязі і їх засвоєння полегшується. Найбільш корисний продукт для жінок: знижує ймовірність появи раку молочних залоз і сприяє розщепленню жирового прошарку.

Дивіться також  Сир Морбє: рецепт, користь, шкоду