Склад і калорійність мелоголда
Даний фрукт має близькі параметри з грейпфрутом, тому що є гібридом.
Калорійність мелоголда на 100 м становить 40 ккал, з них:
- Білки — 1,3 м;
- Жири — 0 г;
- Вуглеводи — 6 м;
- Харчові волокна — 0,67 р.
У складі фрукта з макроелементів міститься кальцій у кількості 1,33 мг.
Вітаміни на 100 г:
- Вітамін А — 14,12 мкг;
- Вітамін С — 46,68 мг;
Кількість цукрів на 100 г — 5,33 р.
Фрукт не містить насичених жирів і холестерину.
Склад мелоголда корисний тим, що в ньому присутні такі важливі для організму речовини, як антиоксиданти. Дані сполуки є першим помічником при боротьбі з раковими пухлинами. У мелоголде їх знаходиться достатня кількість для профілактики злоякісних утворень.
Аскорбінова кислота (вітамін С) визнана панацеєю від усіх вірусних захворювань в холодну пору року. Крім того, вона здатна позитивно вплинути на функціонування центральної нервової системи та усунути кровоточивість ясен.
Кальцій, який присутній в мелоголде, є будівельним матеріалом для кісток і зубів. Він бере участь також в функціонуванні серцево-судинної системи, допомагає запобігти остеопороз і викидень у вагітних.
