Корисні властивості амли
Додавання амли в раціон харчування дозволить поліпшити загальне самопочуття і нормалізувати внутрішні процеси в організмі. В ягодах містяться каротин, антиоксиданти і життєво важливі мінерали.
Користь амли і продуктів, які її містять, обумовлена великою кількістю необхідних сполук:
- Боротьба з діабетом. Завдяки високому відсотку вмісту Хрому стимулюється група клітин, які виробляють інсулін. Це дозволяє природним шляхом знижувати рівень цукру в крові.
- Покращує зір. Каротин позитивно позначається на обробці світлового сигналу і продуктивності сітківки.
- Регуляція репродуктивної функції. Нормалізація фертильності, прискорення зачаття, створення сприятливого середовища для плода.
- Оздоровлення печінки і нирок. Органи очищаються від токсинів і шлаків, біологічні активні компоненти ягід поліпшують стан слизової оболонки.
- Прискорення метаболізму. Амлу часто включають в дієтичне харчування, оскільки вона містить мало калорій і благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт. Володіє сечогінним ефектом. Нормалізується процес травлення, корисні речовини засвоюються, і зникають проблеми зі стільцем.
- Поліпшення настрою. Нервова система зміцнюється, зникає апатія і відчуття втоми.
- Нормалізація кровообігу. Активні компоненти сприятливо впливають на серцево-судинній системі, знижують рівень холестерину, вибивають бляшки, зміцнюють стінки судин і запобігають розвитку атеросклерозу, недокрів’я і хвороби Альцгеймера.
- Підвищення імунітету. Завдяки аскорбінової кислоти з організму виводяться вільні радикали і солі важких металів, антиоксиданти уповільнюють окислення органічних сполук.
- Поліпшення стану шкіри. Сповільнюються процеси старіння, епітелій стає ніжною, гладкою і більш еластичним, пігментні плями зникають.
- Нормалізація артеріального тиску. Кровоносні судини і капіляри зміцнюються, поліпшується мікроциркуляція.
- Загоєння ран. Згортання крові поліпшується, відбувається регенерація на клітинному рівні.
Крім цього, рослина застосовують при захворюваннях дихальних шляхів. Біологічно активні речовини амли володіють обволікаючим і в’язким дією.
