Земляний горіх чуфа: користь і шкода, рецепти, як є

Корисні властивості горіха чуфа

Варто сказати, що наукових досліджень і експериментів, які доводять терапевтичний ефект плодів, в даний момент не є, однак багатий хімічний склад не залишає сумнівів у тому, що вони надають сприятливий ефект на організм. А той факт, що народна медицина відноситься до продукту з великою повагою на протязі вже багатьох століть, свідчить про те, що користь горіхів чуфа виражається не тільки в профілактичному, але і оздоровчому ефекті.

Які ж корисні властивості приписують цьому плоду? Давайте розберемося детальніше:

1. Протизапальний ефект. У народній медицині різних країн горіху приписуються антибактеріальні властивості, це означає, що продукт здатний працювати як природний антибіотик, борючись з патогенною флорою, запобігаючи або допомагаючи вилікувати те або інше запалення. Особливо ефективний продукт при застудах — різні напої з чуфи дуже рекомендується вживати в сезон епідемій грипу та ГРВІ.
2. Очищення організму. Представники нетрадиційної медицини в регіонах Середземномор’я також відзначають, що земляний мигдаль сприяє очищенню організму, виводячи різні шлаки і токсини, у тому числі радіонукліди. Правда, для досягнення цього ефекту найкраще їсти плоди в сирому вигляді як самостійний продукт.
3. Тонізуючий ефект. Завдяки своїй поживності і різним корисним елементів, що входять в склад продукту, він здатний швидко відновлювати сили і дарувати потужний приплив енергії.
4. Профілактика хвороб ротової порожнини, ясен і зубів. Ще одна важлива властивість продукту — виражений антисептичний ефект, а тому при його вживанні відбувається знезараження ротової порожнини, що у свою чергу запобігає розвиток тих чи інших її хвороб.
5. Омолоджування організму. Оскільки продукт багатий антиоксидантні компонентами, він відіграє важливу роль у боротьбі з надмірним рівнем вільних радикалів, який і є причиною швидкого старіння, а також утворення аномальних молекулярних сполук, що провокують, в тому числі, розвиток онкологічних процесів.
6. Благотворний вплив на нервову систему. Вважається, що допомагає земляний горіх і людям, які переживають наслідки стресу, страждають безсонням з причин розладу психіки, що знаходяться в депресії. Продукт чудово заспокоює, але при цьому не має побічної розслабляючої дії, типового для офіційних аптечних заспокійливих засобів. Більш того, він покращує пам’ять і активізує діяльність мозку.
7. Нормалізація роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Позитивний ефект надає продукт і на діяльність травної системи, він стимулює перистальтику кишечника, розганяючи таким чином метаболізм і сприяючи більш ефективному і легкому перетравленню їжі. Примітно, що в Азії з горіха готують молоко, яке використовують для лікування навіть важких хвороб ШКТ.
8. Сприятливий вплив на серцево-судинну систему. Користь земляного горіха чуфа полягає також у зміцненні судин і запобігання їх хвороб. Так, наприклад, продукт допомагає розщеплювати шкідливий холестерин, що є відмінною профілактикою атеросклерозу.
9. Профілактика цукрового діабету. Варто відзначити і той факт, що при регулярному вживанні плодів у багато разів зменшується ймовірність розвитку діабету, так як вони чудово контролюють рівень цукру.
10. Благотворний вплив на шкіру і волосся. Нарешті, не можна не нагадати про те, що завдяки високому вмісту рослинних жирів продукт чудово живить шкіру і волосся, даруючи їм здоровий вигляд.

Крім того, варто відзначити, що земляний мигдаль в цілому сприятливо впливає на організм, покращуючи імунітет, відновлюючи вітамінно-мінеральний дефіцит і підвищуючи стійкість до тих чи інших захворювань. За рахунок високої поживності продукт рекомендують вживати людям, чий раціон обмежений з яких-небудь причин, наприклад, вегетаріанцям.