Користь і шкода темпі, як приготувати, які рецепти з темпехом

Як їдять темпех?



Соєві продукти гарні різноманіттям застосування. Рідко їдять темпех як сир, сам по собі. В більшості випадків його вводять в якості інгредієнта в різні страви.

Після покупки соєвого продукту в магазині його потрібно дістати з упаковки і залишити полежати, щоб позбутися трохи неприємного «пакетного» запаху. В цей час ставлять на вогонь каструлю з водою.

Коли вода закипить, в неї поміщають всю пластину (або брусок) цілими, не розламуючи. Варять 8-10 хвилин. Потім виймають шумівкою і викладають у друшляк, щоб стекла зайва волога.

Надалі розм’якшений соєвий продукт нарізають. Для барбекю, бефстроганов або гуляшу рекомендуються довгі смужки, для тако — дрібна крихта, для супу — невеликі шматочки.

Рецепти страв з темпі



Вибираючи соєвий продукт в магазині, важливо звертати увагу на термін придатності. «Старий» темпех стає неприємним на смак і при використанні в якості інгредієнта може зіпсувати все блюдо.

Дивіться також  Чим небезпечні газовані напої для здоровя?