Китайський імбир: склад, калорійність крачая, рецепти страв

Корисні властивості крачая



Додавання китайського імбиру в раціон харчування дозволить посилити працездатність, зміцнити слизові оболонки, поліпшити обмінні процеси в організмі і заспокоїти нервову систему. Рослина мінімізує шкоду запальних процесів, допоможе очистити носові пазухи і позбавить від головного болю.

Користь крачая та продуктів харчування, які його містять, обумовлена наявністю мінерально-вітамінного комплексу, а також гармонійним симбіозом біологічно активних речовин і амінокислот:

  1. Очищення кровоносних судин. Компоненти рослини нормалізують мікроциркуляцію крові, стабілізують артеріальний тиск, контролюють температуру тіла, вибивають холестеринові бляшки, зміцнюють судини, знімають набряклість, зменшують мігрень. Вони запобігають виникненню атеросклерозу, стенокардії, інсульту, остеохондрозу, інфаркту міокарда та серцевої недостатності.
  2. Нормалізація діяльності шлунково-кишкового тракту і його секреторної функції. Вітаміни покращують засвоюваність мікро – і макроелементів, стимулюють травлення, нормалізують стілець, розганяють метаболізм і очищають організм від токсинів і шлаків. Крім цього, вони володіють протизапальним ефектом і усувають абсцеси на слизовій оболонці.
  3. Допомога при хворобах суглобів. Китайський імбир крачай заспокійливо впливає на нервові закінчення, виводить кристали солей, алергени і остеофіти. Зміцнюються хрящові та кісткові тканини, знімаються запальні процеси, нормалізується нирковий кровотік. Компоненти рослини запобігають розвиток остеоартрозів і артритів.
  4. Стабілізація жирового та холестеринового обміну. Мінерали сприяють утворенню жовчних кислот, засвоєнню вітаміну D, покращують вироблення гормонів кори надниркових залоз та репродуктивної системи. Ліпіди впливають на транспорт жирів та їх катаболізм, зміцнюють стінки мембран, запобігає їх мутацію, беруть участь у водно-сольовому і енергетичному обміні.
  5. Лікування психоемоційних розладів. Компоненти китайського імбиру крачая позитивно відображаються на нейронах центральної нервової системи. Вони надають седативну дію, тонізують організм, покращують настрій, нормалізують сон, знімають дратівливість.
  6. Підвищення потенції у чоловіків. Рослина допомагає зняти запалення передміхурової залози, посилює лібідо, регулює обмін мінеральних солей, покращує кровообіг, дозволяє контролювати сім’явиверження. Запобігають еректильна дисфункція, урологічні запалення, простатит і часті полюції.
  7. Посилення гостроти зору. Вітаміни, які містяться в імбирі, сприяють зволоженню слизової оболонки, покращують акомодацію, знімають запалення кон’юнктиви, контролюють чутливість сітківки.
  8. Антиканцерогенну дію. Рослина зупиняє запальні процеси, стабілізує кровопостачання органів, покращує мікроциркуляцію лімфи і забезпечує дихання клітин.
  9. Прискорення спалювання зайвих калорій. Оскільки продукт низькокалорійний, він не буде відкладатися в організмі. Великий відсоток вмісту води дозволить вивести шлаки, токсини, розщепити жирові сполуки, нормалізує діяльність нирок.
  10. Антиоксидантну властивість. Компоненти рослини нейтралізують вогнища запалення, вугрової висипки, позбавлять від лупи, захистять від згубного впливу вільних радикалів, сповільнять перекисне окислення. Також вони поліпшать засвоєння біологічно активних сполук, підвищать опірність організму до інфекцій.
Дивіться також  Гарцинія фарбувальна: користь, шкоду, рецепти з помилковим мангустином

Крім цього, китайський імбир крачай допоможе нормалізувати температуру тіла, стабілізувати вироблення гормонів, розігнати молочну кислоту в м’язах і відновити енергію після психічної перевтоми. Також рослина зменшить больові відчуття при менструації і підвищить тонус матки.