Горіх бразильський: склад, калорійність, користь бертолетии, рецепти

Рецепти страв з бразильським горіхом

Це відмінний компонент для овочевих і фруктових салатів. Він добре доповнює різні сири, помідори, капусту, яблука. Його включають до складу різноманітних десертів — морозива, тірамісу, чізкейків. Горіх підходить для випікання пирогів, тортів, кексів, трубочок, причому його можна додавати в тісто, так і в крем. Смак продукту після термічної обробки не змінюється, хоча все-таки краще їсти його сирим.

Є різні рецепти з бразильським горіхом, але найбільш цікаві серед них наступні:

  1. Сирники. Протріть за допомогою металевого сита домашній сир (350 г), щоб в ньому не залишилося ніяких грудочок. Потім вбийте сюди два яйця, всипте цукор (6 ст. л.), щіпку солі, ванілін (1 ч. л.). Влийте погашену в оцті харчову соду (1 ч. л.) і кефір (1 склянка). Добре збийте масу блендером і додайте 20 г подрібнених горіхів. Перемішайте тісто, викладіть його ложкою на розпечену і покриту маслом сковороду. Обсмажте сирники з двох боків до золотистої скоринки, полийте сметаною і подавайте до столу.
  2. Морозиво. Закип’ятити на слабкому вогні вершки жирністю 38%, яких знадобиться 500 мл. Потім зробіть газ тихіше, всипте сухе молоко (3 ч. л.) і кукурудзяний крохмаль (1 ст. л.). Варіть масу 10 хвилин, поки вона не почне загусати, потім зніміть з плити, додайте цукор (100 г) і збийте блендером. Потім викладіть сюди подрібнені горішки, перемішайте суміш і відправте її в морозилку. Дайте їй постояти тут 5 години, цього часу цілком достатньо для того, щоб десерт заморозився. Але кожні 30 хвилин, перші 2 години, морозиво потрібно повторно збивати. Перед подачею на стіл його розкладають по склянках і поливають полуничним джемом.
  3. Кекси. Просійте білу муку вищого сорту (1,5 склянки), акуратно введіть у неї молоко (1 стакан) і рослинна рафінована олія (100 мл). Потім додайте сіль (1 щіпку) і цукор, якого потрібно 150 р. Тепер розведіть в оцті 1 ч. л. соди і з’єднайте її з іншими інгредієнтами. Далі розтопіть вершкове масло (80 г) і вилийте його в масу. Після цього всипте в неї горішки (100 г), збийте її і викладіть в змащені маслом форми для випікання. Краще всього, якщо вони будуть силіконові. Потім просто поставте їх в добре прогріту духовку на 30 хвилин. Готові кекси можна полити шоколадом.
  4. Салат. Наріжте як можна дрібніше пекінську капусту (одну невелику голівку), огірки без шкірки (2 шт.), помідори (2 шт.), кріп (3 гілочки). Змішайте все це в салатниці, додайте адигейський сир, розділений на кубики (100 г), і горішки (80 г). Тепер посоліть і поперчіть масу, всприсніте її лимонним соком і полийте кукурудзяною олією за смаком.
  5. Сыроедческое печиво. Змішайте кокосову стружку (250 г) та сухе молоко (150 г). Тепер розтопіть вершкове масло (120 г) і додайте в нього коричневий цукор (150 г). Дочекайтеся, поки суміш не почне загусати, потім зніміть її і змішайте з іншими інгредієнтами. Далі влийте 10 крапель лимонного соку, скачайте кульки і обваляйте їх в кокосовій стружці, поклавши всередину по одному горішку.
  6. Солодкий салат. Помийте полуницю (150 г), подрібніть авокадо без шкірки (1 шт.) і три аркуша салату, видавіть з половинки лимона сік і змішайте ці інгредієнти. Далі додайте цукор (1 ч. л.), мед (1 ч. л.), оливкова олія (0,5 ст. л.) і подрібнені горішки (50 г). Якщо ви не хочете, щоб страва горчило, перед використанням горішки слід очищати від коричневої лушпиння, приблизно такий же, як і у арахісу.
Дивіться також  Капулин: користь, шкоду, як їдять, рецепти з ямайської вишнею