Корисні властивості бринзи
М’який сир користується заслуженою популярністю. Це джерело корисних речовин для організму підвищує міцність м’язової і кісткової тканини, покращує якість шкіри, нігтів і зубів. Але це не єдина користь бринзи.
Розглянемо детальніше вплив продукту на організм:
- Попереджає розвиток остеохондрозу і остеопорозу.
- Блокує активність хвороботворних мікроорганізмів у кишечнику, прискорює швидкість перистальтики, усуває дисбактеріоз.
- Стимулює виведення шлаків і токсинів, має антиоксидантну дію.
- Усуває неприємний запах з рота.
- Зупиняє процеси старіння, не тільки зовнішні, але і всього організму.
- Надає позитивний вплив на репродуктивну функцію. Підтримує вироблення фолікулів у жінок і здорової сперми у чоловіків, підвищує лібідо.
- Нормалізує кислотно-лужного та водно-електролітний баланс, попереджає втрату дорогоцінної рідини.
- Підвищує артеріальний тиск.
- Стимулює ріст м’язової тканини і вироблення синовіальної рідини.
Неоціненні корисні властивості бринзи при схудненні. Сирного сніданку вистачає надовго. Почуття голоду не з’являється, а енергії достатньо для роботи і занять спортом.
З-за високого вмісту калію і кальцію продукт рекомендують вводити в денне меню майбутнім і годуючим матусям. А спортсменам така добавка до раціону допомагає запобігти судоми м’язової тканини і прискорити реакції.
