Кефір зі спеціями
До кефіру, як і до будь-якого натурального кисломолочному напою, набагато краще підійдуть не джеми, варення або цукор, а подрібнена зелень і мелені спеції. Вони зроблять напій ще більш освіжаючим, а заодно і жиросжигающие. І не забудьте про кращому стимулятор термогенеза — гострому молотом перці.
Сік з перцем
Ягідні і фруктові соки хоч і містять багато корисних речовин, але сприяють збільшенню ваги. Адже цукрів у них не менше, ніж в газованій воді. А ось томатний сік та інші овочеві соки (за винятком морквяного) — зовсім інша справа. Цукру в них дуже мало. А якщо додати спеції, то це буде справжня жиросжигающая суміш. Головна добавка — мелений червоний перець, в ньому багато капсаїцину. Але можна додавати й інші види перцю, а також мелені гвоздику, кардамон, аніс і інші спеції. Відмінно підійдуть подрібнена і навіть сушена зелень (базилік, селера, кріп, петрушка, кінза) і, звичайно, часник. Для основи найкраще томатний сік, але до нього добре буде додати огірковий, буряковий, гарбузовий, капустяний соки. І звичайно, сіль за смаком не завадить.
