Як приготувати чай масала
Інгредієнти:
- Чорний чай 3 ч. л.
- Вода 1 літр
- Молоко 1 літр
- Гвоздика 4 шт.
- Перець духмяний 4 горошини
- Кориця 1 паличка
- Кардамон 10 зерен
- Бадьян 2 зірочки
- Мускатний горіх 1 шт.
- Перець-5 горошин
- Корінь імбиру 3-5 см
Приготування:
1. Подрібніть всі спеції і прянощі і змішайте їх.
2. Доведіть до кипіння молоко і засипте в нього всі спеції. Розмішайте їх і томіть в молоці на дуже повільному вогні 3-5 хв. Молоко зніміть з вогню, закрийте кришкою і залиште настоюватися 5 хв.
3. Заваріть звичайний чай і влийте його в молоко, після чого перемішайте. Можна процідити напій, щоб звільнити від частин спецій і трав.
Краще пити без цукру, але, якщо хочеться підсолодити, додайте меду.
Не тільки чаї
Є чимало інших напоїв, які володіють жиросжигающие або переважною апетит дією. Ми вибрали найсмачніші з них.
Кава
Звичайний чорний кава перешкоджає набору зайвої ваги. Дія у нього двояке, і обидва ефекту пов’язані з кофеїном. По-перше, він непогано тонізує, працює як допінг і тим самим послаблює апетит і додає сил. По-друге, кофеїн є легким спалювачем жиру. Чим більше кофеїну в напої — то є чим він міцніший, тим сильніший ефект. А от кава без кофеїну в цьому буде марний.
