Зігрітися зимовим морозним днем, вилікуватися від простудних захворювань і зміцнити імунну систему допоможе чай з імбиром, мускатним горіхом, кардамоном і гвоздикою. Як його приготувати читайте в нашому огляді.
Чай може бути заварений, а може бути заварений смачно. Один із простих, але найбільш дієвих методів його приготування — додати всілякі прянощі і спеції. Наприклад, воістину чарівний напій — чай з імбиром, мускатним горіхом, кардамоном і гвоздикою. Ці чудові спеції роблять напій смачніше, ароматні й допомагають організму боротися проти застуди та грипу. Споживання цих спецій значно зменшує ризик виникнення захворювання. Навіть якщо людина вже захворіла, то ці прянощів допоможуть швидше одужати. Важливо врахувати, що спеції, практично не мають побічних ефектів. При їх використанні потрібно тільки враховувати якість, вік людини, індивідуальну переносимість, стан здоров’я, схильність до алергічних реакцій.
Зазначу, що корінь імбиру має позитивний вплив на систему кровообігу, розганяє кров і зміцнює імунну систему. Кардамон надає особливий освіжаючий смак, заспокоює нервову систему і зігріває організм. Гвоздика не менш корисна. Вона сприяє схудненню, приводить в норму рівень холестерину і цукру в крові. Мускатний горіх в свою чергу надає приголомшливий незвичайний аромат і смак напою. Він бадьорить і заряджає енергією.
- Калорійність на 100 г — 3 ккал.
- Кількість порцій — 2
- Час приготування — 10 хвилин
Інгредієнти:
- Червоний чай — 1 ч. л.
- Сушені або свіжі листочки меліси — 2 гілочки
- Порошок мускатного горіха — 0,5 ч. л.
- Кориця — 1-2 палички
- Аніс — 2 зірки
- Гвоздика — 3 бутона
- Запашний перець горошком — 4 шт.
- Кардамон — 4-5 зерен
- Сушена мелена цедра апельсина — 0,5 ч. л.
- Мелений порошок імбиру — 0,5 ч. л.
