Протипоказання і шкоду крес-салату
Тим не менш, незважаючи на такий широкий спектр корисних властивостей, попередньо не ознайомившись з потенційною шкодою крес-салату, можна вводити його в свій раціон. На жаль, як і будь-який інший продукт, ця рослина має ряд протипоказань.
До складу салату входить велика кількість різних біологічно активних речовин, які не зашкодять здорового організму, але можуть викликати неоднозначну реакцію у разі наявності тієї чи іншої хвороби.
Кому ж не можна їсти крес-салат? Людям, що страждають важкими захворюваннями ШКТ і мають проблеми з сечостатевої системою. Також варто відзначити, що він може завдати шкоди при важких випадках гіпертонії, відрізняються екстремально високим тиском.
З особливою обережністю слід вводити продукт в раціон алергікам, так як індивідуальна непереносимість компонентів крес-салату — досить поширене явище. Проявляється алергія у різних захворюваннях і висипаннях.
Через високу ймовірність алергії продукт не рекомендується їсти вагітним і годуючим жінкам. Додати в салат для дитини — теж не найкраща ідея.
Крім того, дуже важливо розглянути питання розумних доз вживання салату. Переїдати його не варто навіть абсолютно здоровим людям. Якщо додавати рослина страви регулярно і в чималих кількостях, це може негативно позначитися на здоров’я травної системи, в той момент, коли помірні дози, навпаки, благотворно впливають на ШКТ. Якщо ж переїсти салат одноразово, неприємна симптоматика також не змусить себе чекати, вона проявиться, найімовірніше, головного болю і безсоння.
Зверніть увагу! Якщо ви маєте серйозні проблеми зі здоров’ям, не зазначені вище, перед введенням крес-салату в раціон порадьтеся з лікарем.
