Хурма оксамитова: склад і калорійність маболо, користь, рецепти

Корисні властивості хурми оксамитової

Найбільшу цінність фрукт представляє при його вживанні в сирому вигляді, при відварюванні або запіканні все-таки деяка частина корисних речовин зникає. Таку хурму рекомендується їсти людям з підвищеним тиском, схильним до захворювань серцево-судинної, травної, кровотворної, ендокринної та імунної систем. Відома також користь хурми оксамитової як протизапальний, що очищає, заспокійливий, тонізуючий і відновлюючого кошти.

Застосування хурми оксамитової показано при таких проблемах:

1. Порушення стільця. Клітковина, що входить до складу фрукта, м’яко впливає на стінки кишечника, тонізує їх і зміцнює, виводить з цього органу шлаки і залишки калових мас. В результаті його очищення стабілізується стан хворих колітом і гастритом, нерідко і призводять до такої проблеми.
2. Знижений рівень гемоглобіну. Звичайно ж, заліза для його підвищення в маболо недостатньо, але зате є аскорбінова кислота, яка сприяє його абсорбції. Такий ефект призводить до зміцнення імунної системи, поліпшенню настрою і загального самопочуття в цілому — проходить мігрень, слабкість, відчуття поколювання у кінцівках та їх оніміння.
3. «Забиті» судини. З роками у них при неправильному харчуванні неодмінно відкладаються холестерин та інші небезпечні речовини. Все це з часом забруднює їх і погіршує кровообіг, що призводить до постійних запаморочень і в деяких випадках до серцевої недостатності. Для їх очищення потрібно регулярно вживати клітковину і пити більше води, усім цим легко забезпечить оксамитова хурма.
4. Слабке серце. Цей фрукт зміцнює його м’яз, захищає від кардіологічних захворювань — стенокардії, аритмії, ревматизму.
5. Високий тиск. З допомогою маболо можна полегшити перебіг гіпертонії будь-якого ступеня. Це пов’язано з тим, що вона з-за своєї низької калорійності допомагає схуднути та очистити організм від шлаків.
6. ЛОР-захворювання. Регулярно вживаючи хоча б невелику кількість фрукта, вийде підвищити захисні сили організму і прискорити одужання при ангіні, хронічному тонзиліті, бронхіті та інших запальних процесах у ротовій порожнині. Особливо важливо це для маленьких дітей, які більше всіх схильні до їх розвитку.
7. Хворі зуби. При карієсі необхідно вчасно поповнювати фосфором і кальцієм запаси організму. Зробити це як раз і дозволяє маболо, де вони містяться в достатній кількості. За рахунок цього емаль стане міцніше і буде забезпечена надійна профілактика пульпіту. Важливо й те, що таким чином вона ще й зможе відбілитися.
8. Недоглянута шкіра. Щоб вона була здоровою, необхідно регулярно вживати фолієву кислоту, вітаміни C і Є. Справитися з цим завданням допоможе все той же маболо, який забезпечить їй гарний блиск, гладкість, еластичність, захист від негативного впливу сонячних променів і прискорення регенерації.
9. Погані волосся. Хурма зупинить їх випадання, активізує оновлення цибулин, зволожить і усуне лупа. У підсумку вони будуть природним чином сяяти і порадують об’ємом.

Важливо! Цей фрукт буде ідеальним для перекушування між основними прийомами їжі, оскільки він швидко втамовує голод і дарує ситість.