Сир Брен-Амур: користь і шкода, рецепти

Корисні властивості сиру Брен-Амур

Кальцію і фосфору в цьому кисломолочному продукті в 3 рази більше, ніж у сортах, виготовлених з коров’ячого молока, а трави, якими покривають скоринку, додають додаткові лікувальні властивості.

Користь сиру Брен-Амур:

  1. Завдяки вітамінам групи В і розмарину, який використовують для покриття скоринки, регулярне вживання покращує працездатність і функцію запам’ятовування, нормалізує стан нервової системи, попереджує розвиток безсоння, заспокоює і усуває порушення.
  2. Цей продукт можна їсти людям, у яких алергія на коров’яче молоко. Казеїн з овечого молока після ферментації легко засвоюється організмом і стимулює синтез власного протеїну.
  3. Зміцнює м’язову тканину і допомагає спортсменам, які займаються силовими видами спорту, сформувати біцепси потрібного обсягу.
  4. Не варто боятися розвитку атеросклерозу. В складі не тільки високу кількість холестерину, але і багато жирних кислот, які прискорюють розчинення цієї речовини і чинять позитивний вплив на стан кровоносних судин.
  5. Зупиняє остеопороз і попереджає появу дегенеративно-дистрофічних змін кісткової системи, покращує вироблення синовіальної рідини.
  6. Прискорює регенерацію епітеліальних тканин та слизової оболонки, що вистилає травні органи.
  7. Створює сприятливі умови для розвитку кишкової флори, підвищує швидкість перистальтики, має антиоксидантну дію.
  8. Стимулює вироблення кишкових ферментів і соляної кислоти, підвищує апетит. Допомагає за короткий час відновитися при залізодефіцитній анемії. Попереджає розвиток тромбоцитопенії та лейкопенії.
  9. Нормалізує білково-ліпідний обмін, підвищує тонус судинних стінок.
  10. Володіє імуномодулюючими властивостями.
  11. Регулює кислотно-лужний баланс, підвищує метаболізм фолієвої кислоти.
  12. Покращує якість волосся і нігтів, підвищує міцність зубної тканини і зупиняє розвиток карієсу.

Оскільки нагрівання вихідної сировини не проводять, розпад корисних речовин не відбувається, і вони засвоюються не в повному обсязі.

Дивіться також  Сорговый цукор: склад, користь, шкоду, рецепти