Рецепти дієтичного хліба

Інгредієнти:

  • 100 г пшеничної клейковини;
  • 4 ст. л. вівсяних висівок (перемелених в борошно,можна не молоти);
  • 1 ст. л. кукурудзяного крохмалю;
  • 2 ст. л. СОМа,
  • 150 мл молока 0,5%;
  • 2 ч. л. сухих дріжджів;
  • 1 яйце (його в рецепті не було, але я додала);
  • щіпка солі.

Спеції вирішила не додавати, щоб зрозуміти смак клейковини!

Хліб на клейковині: покроковий рецепт

  • В трохи підігрітому молоці розчинити дріжджі і сіль. Через 10 хв. додати всі інші інгредієнти. Відставити до тепла на годину.
  • Потім в духовку при 180 ⁰С на 30-40 хв. Консистенція приголомшлива, ліпити можна що хочеш, потім цілий зроблю!
  • Хлібець з розмарином

    Рецепт старий, але зі змінами. Висівки та насіння льону не молоти на борошно!

    Інгредієнти:

    • 200 г (~ 8ст.л.з гіркою) пшеничної клейковини;
    • 8 ст. л. овсянах висівок;
    • 4 ст. л. пшеничних висівок;
    • 1 ст. л. насіння льону;
    • 2 ст. л. ізоляту (за бажанням);
    • 2 ст. л. кукурудзяного крохмалю;
    • 4 ст. л. СОМа;
    • 300 мл молока 0,5%;
    • 4 ч. л. сухих дріжджів;
    • 2 яйце;
    • 1 пакетик розпушувача;
    • 1 ч. л. без гірки рожевою або морської солі і приправа до смаку, в даній ситуації розмарин, велика сіль і кунжут для посипання зверху.
    Дивіться також  Сирні булочки: хитрощі і корисні поради