Рецепти дієтичного хліба

Рецепты диетического хлебушка

Дієтичний хліб рекомендований при деяких захворюваннях або відхилень, в тому числі при надлишковій вазі. Який хліб вважається дієтичним, яка норма такого хліба при схудненні і як приготувати його самостійно — дізнайтеся прямо зараз.

Картинки по запросу ХЛЕБ  фото
Хлібець Дюкановский

Час підготовки: 10 хвилин • Час приготування: 30 хвилин — 10 порцій

Інгредієнти:

  • 4 яйця ;
  • 6 ст. л. вершкового сиру 0% або м’якого сиру 0%;
  • 10 ст. л. вівсяних висівок;
  • 6 ст. л. пшеничних висівок;
  • 3/4 пакетика сухих дріжджів;
  • мелений коріандр, коріандр в зернах;
  • 1 ч. л. цукрозамінника;
  • щіпка солі.

Хлібець Дюкановский: покроковий рецепт

  • Розігріти духовку до 200 °C (термостат 7).
  • Змішати міксером яйця, сир, висівки, сіль, цукрозамінник, коріандр і дріжджі.
  • Покласти тісто у форму для випічки хліба. Випікати 30 хв.
  • Посипати зверху трохи розчавленими зернами коріандру. Верхівку змастити водою і загорнути хліб в сухий рушник. Хліб розрахований на кілька днів.
  • Рекомендую не додавати сахзам і коріандр і робити півпорції! В цілому смачний хлібець для бутеров виходить!

    Білий хлібець

    Дивіться також  Яблучні слойки