Овочевий салат із зеленню і плавленим сиром: покрокові фото, відео

Смачно і ситно повечеряти, не набравши зайві кілограми! Думаєте не можливо? Овочевий салат із зеленню і плавленим сиром смачний, поживний, при цьому низькокалорійний. Покроковий рецепт з фото. Відео-рецепт.

Плавлений сир — незамінний і універсальний продукт, на основі якого готують безліч різноманітних страв у всьому світі. Найбільш популярний його призначення — салати. Тому кожна господиня повинна вміти готувати смачний салат з плавленим сиром. Однак, і це не межа фантазії. Але сьогодні зупинимося саме на категорії салатів і приготуємо свіжий і смачний овочевий салат із зеленню і плавленим сиром. Його можна подавати як на святковий стіл, так і до сімейного вечері. Перш, ніж приступити до приготування салату дізнайтеся секрети і корисні поради від кращих кулінарів.

  • Плавлені сирки бувають ковбасними, пастоподібними, солодкими і ломтевыми. Беріть їх щільних сортів, щоб його було легко нарізати, і він добре тримався шматочки в салаті.
  • Щоб плавлений сир повністю розкрив свій аромат, за кілька годин до готування дістаньте його з холодильника, щоб він постояв кілька годин при кімнатній температурі. Це більше розкриє його смак.
  • Якщо сир дуже м’який і він погано нарізується, то попередньо витримайте його в морозильній камері. Він трохи замерзне і буде легше нарезаться.
  • Беріть помідори м’ясисті, стиглі, але не переспілі. Якщо плоди переспели, то вони дадуть багато соку і салат вийде водянистим. Це зіпсує зовнішній вигляд і смак страви.
  • Для заправки вибирайте будь соуси. Найпопулярніші — рослинне або оливкове масло. Але можна зробити складно компонентний соус на основі гірчиці, лимонного соку, соєвого соусу і ін. продуктів.
  • Не рекомендується в такі салати використовувати жирний майонез. Якщо він необхідний для заправки, то змішуйте його зі сметаною або натуральним йогуртом у співвідношенні 1:1.
  • Калорійність на 100 г — 175 ккал.
  • Кількість порцій — 2
  • Час приготування — 15 хвилин
Дивіться також  Корейський салат з моркви, свинячих вушок і маринованих грибів: як приготувати?


Інгредієнти:

  • Помідори — 1 шт.
  • Плавлений сир — 100 г
  • Сіль — 0,5 ч. л. або за смаком
  • Оливкова олія — для заправки
  • Кінза, базилік, петрушка, кріп — кілька гілочок
  • Солодкий перець — 1 шт.
  • Огірки — 1 шт.