Корисні властивості ягід годжі
Багато частині чагарнику сприятливо впливають на організм людини. Листя, кора, коріння, плоди — все це давно використовується в китайській медицині.
Користь ягід годжі:
- Потужний антиоксидант. Вітамін С, флавоноїди, каротиноїди забезпечують підтримку організму в боротьбі з окислювальними процесами, підвищують охоронні функції імунної системи, споруджують перешкоди у формуванні вільних радикалів, а значить, уповільнюють процеси старіння і відсувають ймовірність вікових захворювань, знижують ризик схильності до хвороб серця. Можна виділити антиоксидантні пігменти з поліфенолу (водорозчинні фенольні кислоти) та каротиноїдні (липидорастворимые). Маючи обидва класу пігментів, які зазвичай не зустрічаються разом в інших продуктах, годжі є винятковими плодами з такою антиоксидантного захисту.
- Профілактика діабету. Прийом ягід два рази на добу протягом 90 днів знижує рівень цукру в крові після їжі у людей з діабетом. Це діє краще всього у пацієнтів, які не приймають ліки від нього.
- Усунення сухості очей. Вживання в їжу напою з тибетським барбарисом і використання очних крапель протягом одного місяця може зменшити симптом сухих очей краще, ніж тільки застосування інших медикаментів.
- Боротьба з вікової макулярної хворобою очей. Зеаксантин — природний антиоксидант, який надає фільтруючі дії в макулярній частини сітківки ока.
- Поліпшення якості життя. Вживання соку з плодів протягом 30 днів покращує різні показники якості життя: поповнення енергії, поліпшення сну, позитивні зміни у вирішенні розумових завдань, підвищення настрою і почуття задоволеності.
- Нормалізація маси тіла. Включення в меню соку або напою з сухих ягід годжі при схудненні протягом 2 тижнів допоможе зменшити вагу краще, ніж просто дієти і вправи. Сушені плоди містять оптимальну кількість піридоксину (вітамін В6), тіамін, ніацин, пантотенову кислоту і рибофлавін. Ці вітаміни діють як кофакторы, що допомагають організму людини метаболізувати вуглеводи, білки і жири.
- Захист печінки. Міститься в плодах бетаїн може захистити печінку від дії токсичних хімічних речовин та допомогти у лікуванні хронічних захворювань, володіє гепатопротекторною активністю.
- Заспокійливий засіб. Той же самий бетаїн впливає як розслаблююче, протисудомну і судинорозширювальний засіб. А його поєднання з лицином покращує пам’ять.
- Захист шкіри. Зеаксантин, криптоксантин і лютеїн несуть важливу місію захисту шкіри і слизової оболонки від старіння і вільних радикалів.
- Поповнення мінералів. Сушені плоди — акумулятор необхідних елементів. Залізо, компонент гемоглобіну всередині еритроцитів, визначає кисневу здатність крові. Кальцій є значущим мінералом, з якого складаються кістки, зуби, і він потрібен організму для скорочення м’язів, згортання крові і нервової імпульсної провідності.
- Поліпшення функцій ШКТ. Плоди мають послаблюючі властивості. Полісахариди, що містяться в них, стимулюють виведення вмісту кишечника за рахунок активації моторно-секреторної функції. Тим самим виводять токсини і продукти обміну. Полісахариди також підтримують необхідний склад мікрофлори.
- Підвищення тестостерону. Сучасні дослідження на тварин показали, що ягоди годжі збільшують кількість і рух сперми, покращують ерекцію, сексуальну активність, підвищують рівень тестостерону.
- Профілактика раку передміхурової залози. Лікопін є одним з найбільш потужних антиоксидантів, його споживання пов’язане зі зменшенням ризику розвитку раку.
- Зниження стресу. Це «ягода щастя». Важливим побічним продуктом триптофану є речовина, яка працює в головному мозку і центральній нервовій системі, щоб підвищити почуття благополуччя і безпеки. Це відбувається за рахунок нарощування вироблення серотоніну. Серотонін виділяється, коли ми їмо певні харчові продукти для комфорту, такі як вуглеводи, додавання триптофану допомагає контролювати апетит, сприяє більш легкої втрати ваги.
Важливо! У США, Канаді, Китаї ведуться дослідження про вплив препаратів дерези китайської при лікуванні онкозахворювань. У плодах є бета-ситостерол. Він може скоротити масштаб ракових клітин і спровокувати їх «самогубство». Безліч публікацій з цього питання носить комерційних характер. Жодне з досліджень поки не доведено до кінця або має непереконливі, незначні результати. Необхідні додаткові випробування для підтвердження лікувального впливу.
