Корисні властивості урюку
Приготування сушеного абрикоса в природних умовах робить його справді унікальним джерелом незамінних компонентів, необхідних для життєдіяльності людини. Включаючи його в свій раціон, можна спостерігати позитивний вплив на життєвий тонус і самопочуття. При тривалому вживанні користь урюку позначається на всьому організмі.
Ось на що спрямована його дія:
- Зміцнення кісткової системи. Вхідні до складу компоненти зміцнюють кістки і хрящові тканини. Запобігають розвиток кісткових хвороб, покращують загальний стан, прискорюють регенерацію при їх пошкодженні. Також вживання урюку позитивно позначається на стані зубів, волосся і нігтів.
- Підтримання серцево-судинної системи. Міститься калій дозволяє ефективно знижувати тиск. Продукт покращує стан кровоносних судин, виводить холестерин, знижує ризик серцевих нападів.
- Нормалізація роботи органів зорової системи. Бета-каротин, що входить до складу продукту, здатний значно поліпшити зір, знизити внутрішній тиск на очне яблуко. Хімічний склад урюку благотворно впливає на стан зорової системи в цілому, оскільки запобігає розвитку багатьох хвороб, наприклад, глаукоми і катаракти.
- Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Незважаючи на високу калорійність, урюк відноситься до продуктів, здатних налагодити травлення. У складі фрукта переважають прості вуглеводи, які легко засвоюються організмом, а прості цукру додають відчуття ситості. Харчові волокна прискорюють обмін речовин, виводять токсини, покращуючи травлення.
- Поліпшення роботи нервової системи. Природні антиоксиданти, що входять в склад сушеного абрикоса, роблять заспокійливий ефект, нормалізують сон. Люди, які часто вживають продукт, стають більш стриманими і зібраними. При цьому він надає тонізуючу дію, покращуючи загальний стан і підвищуючи активність і працездатність.
- Підтримання імунітету. При частому вживанні урюк здатний підняти імунітет, запобігти ряд хвороб, пов’язаних з нестачею вітамінів і поживних речовин.
Такий продукт повинен входити в раціон харчування кожної людини, яка бажає підтримати своє здоров’я на належному рівні. Особливу увагу варто приділяти сушеному абрикосу в наступних випадках:
- При вагітності. Урюк здатний швидко підвищувати рівень гемоглобіну. Завдяки спазмолітичній дії він допомагає зберегти вагітність і подолати безпліддя.
- Для поліпшення чоловічого здоров’я. Сухофрукт багатий калієм, тому є дуже поживним продуктом. Його вживання стимулює роботу передміхурової залози, підвищує потенцію.
- У віці від 1 року. Багато педіатри радять включити страви з сушеного абрикоса в дитячий раціон харчування, оскільки він багатий вітамінами і мінералами, які допомагають подолати масу проблем, пов’язаних з розвитком дитячого організму.
