Лобода садова: склад, калорійність гірничого шпинату, користь, рецепти

Корисні властивості лободи садовий



Користь лободи садовий настільки відчутна, що діти, раціон яких доповнюють нею з-за відсутності інших харчових продуктів, не відстають у подальшому у фізіологічному розвитку.

Дія лободи на організм:

  1. Підвищує захисні сили організму, зміцнює імунітет, допомагає в епідемічний сезон уникнути зараження, а при переохолодженні швидко відновитися;
  2. Володіє антисептичними властивостями, пригнічує життєдіяльність патогенних мікроорганізмів;
  3. Чинить седативну дію, заспокоює, допомагає позбутися безсоння;
  4. Попереджає розвиток ішемічної хвороби, стабілізує роботу серцево-судинної системи, перешкоджає появі інсульту та інфаркту;
  5. Підвищує тонус судинних стінок, зміцнює капіляри, стабілізує периферичний кровообіг;
  6. Виводить застарілі шлаки з організму, надає м’яку сечогінну, проносну і жовчогінну дію;
  7. Знижує рівень цукру в складі крові і підвищує кислотність шлункового соку, стимулюючи вироблення пепсину;
  8. Усуває інтоксикацію, запобігає утворенню вільних радикалів;
  9. Прискорює одужання при ускладненнях простудних захворювань — при бронхіті, нежиті, гаймориті, пневмонії;
  10. Жінкам скорочує тривалість менструального циклу і зменшує обсяг виділень;
  11. Підвищує згортання крові;
  12. Допомагає справитися з головним болем, у тому числі і при мігрені.

Введення в раціон продуктів з лободи попереджає розвиток геморою, пародонтозу і пародонтиту.

Сік рослини має антибактеріальну дію, його можна вживати всередину і знезаражувати їм рани.

При додаванні лободи в дієтичне меню організм, позбавляючись від зайвих кілограмів, не втрачає корисні речовини. Резерв поповнюється за рахунок багатого складу зеленої частини культури.

Дивіться також  Вівсяне молоко: користь і шкода, як приготувати, які рецепти