Шкоди та протипоказання до вживання гарбуза люфа
При вживанні гарбуза люфа протипоказання відсутні. Винятком може стати індивідуальна непереносимість.
Однак особам наступних категорій — молодим матусям, вагітним і дітям до 7-річного віку — бажано відмовитися від цього виду продукту або використовувати його в незначних кількостях.
Пояснюється це наступним чином:
- Гарбуз люфа не є звичним видом їжі. Тому в особливих станах або в ранньому дитячому віці, при недостатньо сформованої травної системи слід у меню включати тільки звичні продукти, щоб уникнути негативної реакції організму.
- Високий вміст рідини в гарбузі стимулює роботу сечовидільної системи. У всіх цих станах зневоднення небезпечно.
- М’якоть гарбуза гірчить, що надає стравам особливу пікантність. Смакові рецептори дітей подібний смак ще не здатні оцінити.
Дієта на гарбузі люфа дозволяє швидко позбутися від 3-4 кг за рахунок виведення рідини з організму. Якщо дотримуватися такого раціону більше 3 днів, стан здоров’я погіршиться, так як резерв корисних речовин швидко збіднюється — підвищиться стомлюваність, знизиться здатність до запам’ятовування і концентрація уваги, з’являється сонливість в денний час.
