Корисні властивості блигии смачною
Продукт є відмінним антиоксидантом, що захищає організм від передчасного старіння. З його допомогою можна знизити ризик розвитку різних захворювань печінки, серця, нирок, шлунка, кишечника та інших органів. Він може використовуватися в меню лікувальних дієт. Правда, після термічної обробки приблизно 20% всіх цінних речовин втрачається. М’якоть має яскравими протизапальними, регенеруючі, антибактерицидними, кровоспинними властивостями.
Ось як плоди акі впливають на організм:
- Підвищують імунітет. За рахунок вмісту високого відсотка аскорбінової кислоти продукт збільшує кількість еритроцитів у крові і нормалізує рівень гемоглобіну. Завдяки йому відбувається загальне нездужання, запаморочення, мігрень. З його допомогою знижується ризик розвитку інфекційних захворювань, особливо в холодну пору року, коли найчастіше і лютує грип.
- Виводять токсини. Незважаючи на те, що як сам є в якомусь сенсі отруйним, він успішно очищає організм від небезпечних речовин. Це дозволяє запобігти його інтоксикацію і поліпшити загальне самопочуття. Таким чином, з’являється більше сил і енергії, знижується ймовірність зростання новоутворень.
- Борються з вірусами. Завдяки аки організму легше протистояти гепатиту, сифілісу та інших інфекцій. Він потрібний для зміцнення здоров’я при ангіні, грипі, тонзиліті та інших ЛОР-захворюваннях. М’якоть пригнічує активність патогенних бактерій і сприяє появі хороших.
- Дбають про суглобах і зубах. Подарувати їм здоров’я можна за рахунок того, що в акі міститься багато фосфору та кальцію. Без них кістки і емаль стають крихкими, підвищується ймовірність розвитку артрозу, остеопорозу, остеохондрозу, артриту, карієсу і інших стоматологічних захворювань. Така проблема найчастіше добре знайома тим, хто тривалий час не вживає м’ясні і молочні продукти, яйця і рибу.
- Дарують гарний зір. Це важливо як для тих, хто вже має проблеми із ним, так і для абсолютно здорових людей. За рахунок того, що в склад яко входить фолієва кислота і магній, можна знизити ризик розвитку дистрофії сітківки очей та її відшарування, далекозорості і короткозорості. Така проблема як ніколи актуальна при авітамінозі і тривалій роботі за комп’ютером.
- Забезпечують нормальну роботу серцево-судинної системи. Мова йде про усунення атеросклеротичних бляшок, очищення крові від шлаків, зниженні рівня холестерину. У загальній сукупності все це дозволяє нормалізувати артеріальний тиск, полегшити перебіг тромбофлебіту і варикозного розширення вен. Важливий аки і для профілактики інфаркту міокарда, атеросклерозу, інсульту, з якими найчастіше стикаються люди, які страждають від зайвої ваги.
- Швидко вгамовують голод. Будучи багатим джерелом простих вуглеводів, фрукт моментально пригнічує апетит і насичує організм. Завдяки цьому він відмінно підходить для використання між основними прийомами їжі. Це прекрасний варіант для тих, хто з-за своєї зайвої худорлявості бажає трохи поправитися.
- Допомагають при цукровому діабеті. Плоди рослини не здатні вилікувати хворого, але вони позитивно позначаються на роботі підшлункової залози, стабілізують на час рівень глюкози, насичують організм потрібними при такому захворюванні «простими» вуглеводами. Корисні вони за рахунок того, що практично не містять цукрів.
- Покращують роботу кишечника. Акі допомагає усунути метеоризм, біль у животі, знімає запалення стінок цього органу, очищає його від калових мас і шлаків. З його допомогою нормалізується перистальтика і стілець, проходять статичні запори, діарея, розлад травлення. Піклується про нирках і сечовому міхурі. Користь аки полягає у цьому випадку в тому, що в м’якоті містяться речовини, завдяки яким ці органи очищаються від токсинів і солей. Цей продукт корисний при нефриті і пієлонефриті, піску, камінні і микролитах в них.
Зверніть увагу! Сирої фрукт може більше нашкодити, ніж допомогти, так як в ньому містяться отруйні речовини. Саме тому вкрай бажано обробляти її перед вживанням.
