Смузі з авокадо і шпинату
Смузі з авокадо і шпинату — чудовий і смачний напій, який оцінять всі гурмани і навіть ті, хто не палає великою любов’ю до цього фрукту. Насичений, легкий, смачний… він не може не сподобатися.
- Калорійність на 100 г — 521 ккал.
- Кількість порцій — 3
- Час приготування — 5 хвилин
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Яблуко — 1 шт.
- Насіння льону — 0,25 ч. л.
- Оливкова олія — 1 ч. л.
- Апельсин — 1 шт.
- Шпинат — 60 г
Покрокове приготування смузі з авокадо і шпинату:
- Авокадо очистіть від шкірки, видаліть кісточку і наріжте часточками.
- Листя шпинату вимити.
- Яблуко намойте, висушіть і очистіть від насіннєвої коробки.
- Продукти помістити в чашу блендера і збийте до однорідного стану.
- Відіжміть сік з апельсина і влийте в чашу.
- Туди ж введіть оливкову олію і знову збийте.
- Розлийте смузі по келихах і посипте насінням льону.
