Як приготувати смузі з авокадо: рецепти і секрети приготування

Смузі з авокадо і селерою

Для здорового схуднення і зниження ваги, допоможе ніжний оксамитовий смузі з авокадо і сельдерем. Це потужні продукти, які підходять для даної мети. Цей напій стане черговою відмінною ідеєю для здорового сніданку або перекусу.

Інгредієнти:

• Авокадо — 1 шт.
• Селера — 1 стебло
• Соєвий соус — 1 ч. л.
• Свіжий імбир — 1 см
• Сік лайма — 1 ч. л.
• Оливкова олія — 1 ч. л.
• Перець чорний мелений — щіпка
• Чорна сіль — щіпка
• Вода — 50 мл

Покрокове приготування смузі з авокадо і селерою:

1. У блендер покласти очищене і нарізане шматочками авокадо.
2. Слідом за ним відправте стебло селери.
3. Корінь імбиру очистити і покладіть до продуктів.
4. Влийте оливкове масло, сік лайма і соєвий соус.
5. Приправте дрібкою перцю і солі.
6. Влийте воду і все подрібніть до консистенції пюре.

Смузі з авокадо і огірком

Смузі з авокадо і огірком надовго зарядить енергією, поповнить організм вітамінів з мінералами і очищстит організм від шкідливих речовин. Але головне, що цей напій дуже смачний і ситний.

Інгредієнти:

• Авокадо — 1 шт.
• Огірки — 1 шт.
• Листя селери — 4 гілочки
• Сіль — щіпка
• Вода — 100 мл

Покрокове приготування смузі з авокадо і огірком:

1. Авокадо очистіть від шкірки і наріжте кубиками.
2. Огірки помийте і також наріжте.
3. Селера помийте.
4. У чашу блендера складіть продукти, додайте сіль і влийте воду.
5. Подрібніть їх протягом 1,5 хвилини до однорідної консистенції.