Покрокове приготування сирного омлету з кабачками і вівсянкою в мікрохвильовці, рецепт з фото:
1. Сир натріть на тертці. Кабачок вимийте, висушіть, відріжте необхідну частину і також натріть на тертці.
2. В зручну ємність влийте яйце.
3. Додати щіпка солі і вимісіть масу віночком до однорідності.
4. В яєчну масу додайте сирну стружку.
5. Слідом відправте натерті кабачки.
6. Насипте вівсяні пластівці. Пластівці використовуйте швидкого приготування, а не Екстра. Вони швидше готуються.
7. Добре перемішайте продукти, щоб вони рівномірно розподілилися.
8. Викладіть масу в силіконову форму для випічки маленьких кексів.
9. Відправте її в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини. Однак час приготування може бути у всіх різне, т. к. різна потужність СВЧ-печі. Тому слідкуйте за приготуванням. Перевірте готовність проколом палички або ножа, консистенція повинна бути схожа на омлет або суфле. Якщо маса ще рідка, то продовжуйте сирний омлет з кабачками і вівсянкою готувати в мікрохвильовці далі.
Дивіться також відео-рецепт, як приготувати омлет в мікрохвильовці з ковбасою, сиром, помідором.
