Протипоказання і шкоду паростків гречки
У кожного продукту, яким би корисним він ні був, є протипоказання, однак проростки гречки шкоди не здатні заподіяти практично нікому. Єдина умова, яку потрібно дотримувати, щоб уникнути потенційної неприємної симптоматики при їх вживанні — плавність введення в раціон.
Рекомендується встановити добову дозу на рівні 1 чайної ложки на добу і поступово її збільшувати, довівши за пару місяців до максимальної — 70 грам.
Варто також відзначити, що пророщена гречка — найкраще доповнить сніданок і обід, у другій половині дня і, особливо на ніч, її краще не їсти.
Суворих заборон на вживання пророщеної гречки немає, проте медики все-таки радять проявити певну обережність при схильності до алергій, хвороб підвищеної згортання крові і важких захворюваннях ШКТ. Якщо ви маєте зазначені або інші серйозні проблеми зі здоров’ям, мабуть, дійсно перед вживанням продукту варто проконсультуватися про наявність або відсутність протипоказань зі своїм лікуючим лікарем.
