Зелені овочі – запорука вашого здоров’я.
Також необхідно пам’ятати, що кожний прийом їжі повинен поєднуватися з зеленню і зеленими овочами обов’язково свіжими. Також необхідно пам’ятати, що найкраще вживати саме овочі в сирому вигляді.
Необхідно також пам’ятати, що в різні салати не варто додавати велику кількість масла або кислоти. Великий вміст кислоти порушує засвоюваність крохмалю і білків. Також велика кількість масла значно знижує обсяги соляної кислоти в шлунку.
При вживанні різних зелених овочів, в організмі виробляється досить-таки велика кількість шлункового соку і різних ферментів, що дозволяє організму краще перетравлювати їжу. Саме тому варто їсти м’ясні страви саме з овочами зеленого кольору.
Неправильно вживання фруктів шкодить здоров’ю.
Якщо ж ви будете з’їдати фрукти разом зі звичайною їжею, то згодом, в самому кишечнику ця їжа почне поступово припинятись у загнившую масу. Тому рекомендується фрукти вживати окремо. Приблизно від 40 до 60 хвилин буде цілком достатньо для того, щоб переварити фрукти і підготувати його до подальшого вживання їжі. Також необхідно пам’ятати, що поєднувати між собою кислі і солодкі фрукти не варто, так як вони також погано перетравлюються разом. Вживаючи в їжу сирі овочі і фрукти ви допомагаєте своєму організму виробляти достатню кількість лужної кислоти.
Тому якщо ви вирішили для себе, що хочете оздоровити свій організм і взагалі хочете постійно правильно харчуватися, то поєднання продуктів між собою є одним з найбільш важливих нюансів. Дотримуючи всі правила, правильно поєднуючи продукти між собою, ви зможете зберегти своє здоров’я і відмінне самопочуття на довгі роки.
