Фрукти не можна поєднувати з основною їжею.
Для початку необхідно уточнити, що саме являє собою легкозасвоювана їжа. Звичайно ж, до неї відноситься їжа природного походження, вода, продукти, в яких переважають вітаміни, клітковина, жирні кислоти і так далі.
Необхідно сказати, що, наприклад, фрукти засвоюються приблизно від 30 до 80 хвилин. Але це тільки з тією умовою, якщо вони будуть правильно і вчасно вжиті. Звичайно ж, свіжі, сирі і не змішані з іншими продуктами, фрукти будуть засвоюватися швидше.
Овочі допомагають засвоєнню їжі.
Якщо говорити про овочі, то вони при правильному поєднанні будуть повністю засвоюватися організмом приблизно за дві години. При цьому організм людини готовий буде до фізіологічного, так і генетичному засвоєння отриманої їжі. І, звичайно ж, необхідно чітко знати, як саме поєднувати овочі, як між собою, так і з іншими продуктами. Адже неправильне поєднання може призвести до деяких проблем з шлунком. Ці захворювання згодом можуть перерости в хронічні захворювання.
Так що необхідно запам’ятати одне дуже важливе правильно, що продукти, які не поєднуються між собою, призводять до порушення природного процесу травлення, так як вони мають отруйну дію на організм в цілому.
Звичайно ж, для дуже багатьох відомо, що поєднувати рибу і молоко протипоказано. Фрукти не можна поєднувати ні з чим, особливо з молоком. Білки не можуть поєднуватися з вуглеводами, складні білки і жири в поєднанні з вуглеводами також дуже шкодить здоров’ю.
