Араза: користь і шкода, як їдять, рецепти страв

Корисні властивості аразы



Плоди дерева містять масу необхідних мінералів і вітамінів. Це обумовлює їх корисні властивості. Наприклад, завдяки вітаміну А і аскорбінової кислоти поліпшується зір, запобігають багато хвороб очей. Шкіра стає еластичною, волосся набувають силу і блиск до самих кінчиків, а робота імунної системи стає стабільною.

Користь аразы проявляється в організмі наступним чином:

  • Компоненти фрукта допомагають протистояти негативному впливу інфекцій і вірусів. Рекомендується включити в раціон харчування аразу в період найбільшого поширення простудних захворювань. Таким чином, вам вдасться уникнути хвороби і всіх можливих симптомів.
  • Загальне тонізуючу дію. Фрукт нормалізує процес травлення, прискорює обмін поживних речовин, зменшує проникність стінок кровоносних судин і контролює переміщення нейронів у центральній нервовій системі. Коштувати помітити, що вітаміну А в аразе навіть більше, ніж в апельсині.
  • Стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту. У людини поліпшується апетит, підвищується настрій. Компоненти фрукта сприятливо впливають на слизову оболонку та сприяють загоєнню невеликих ерозій і абсцесів. Вітамін В бере активну участь у метаболізмі вуглеводів і жирів. Таким чином, зникає відчуття дискомфорту і тяжкості в шлунку після їжі.
  • Очищення організму від свинцю, ртуті та міді. Аскорбінова кислота виводить токсини і вільні радикали, що стимулює шлункову секрецію, покращує функцію печінки.
  • Нормалізація серцевого ритму та артеріального тиску. Наявність магнію і калію благотворно позначається на обміні речовин і кровотворенні. Мінерали сприяють зміцненню кісткової системи і зубів.
  • Стабілізація клітинного метаболізму і енергетичного обміну. Компоненти аразы стимулюють розпад складних сполук на більш прості і окислюють певні органічні речовини в організмі. При цьому відбувається вивільнення АТФ і тепла.

Крім того, араза здатна продовжувати молодість організму і захищати шкіру від негативного впливу навколишніх чинників. Клітковина, яка міститься у фрукті, запобігає неопластические процеси і регулює рівень цукру в крові.

Дивіться також  Хризантемовый чай: користь і шкода, як заварювати