Куряче філе, запечене в соєвому соусі — покрокове приготування з фото
Куряче філе промиваємо і просушуємо паперовим рушником. Натираємо його сумішшю спецій. Сіль не використовуйте. Робимо надрізи на філе і вкладаємо в кожен кишеньку половинку часнику.
Заливаємо соєвим соусом філе. Залишаємо маринуватися на 20-30 хвилин.
Періодично підходите до м’яса і поливайте його соусом або перевертайте.
Запікаємо м’ясо при 200 градусах 20-30 хвилин. Все залежить від вашої духовки. Готовність м’яса перевірте, надрізавши його — якщо сік виступає прозорий, значить м’ясо готове. Не передержите його, інакше воно пересушити.
Відразу подаємо м’ясо до столу. Свіжі овочі і сметанний соус розкриють смак м’яса в повній мірі.
Дивіться також відео-рецепти:
- Куряча грудка в соєвому соусі
- Готуємо соковиті курячі грудки в соєвому соусі з овочами
Сторінка: 1 2
