Покрокове приготування вівсянки в банці з какао, варенням і молоком, рецепт з фото:
1. Підберіть зручну скляну банку з закручувальної кришкою середнього розміру на 1 порцію. Зазвичай банки беруть 150-250 мл Тару помийте і насухо протріть. Після насипте в неї вівсяні пластівці.
2. Слідом додайте порошок какао. Замість нього можна покласти подрібнений шоколад шматочками.
3. Додайте ложку улюбленого варення або кілька свіжих ягід.
4. Залийте продукти молоком. Якщо хочете зменшити калорійність страви, то використовуйте знежирене молоко або замініть його водою або натуральним соком.
5. Стежте, щоб вівсянка була насипана в банку на половину, максимум на 2/3 частини, а молоко налито до горлечка. Оскільки за час готовності крупа набухне і збільшиться в об’ємі.
6. Закрийте банку кришкою і добре її потрусить, щоб молоко, какао і варення рівномірно розподілилася.
7. Надішліть банку в холодильник на ніч.
8. Вранці перемішайте вміст, можете додати будь-які фрукти або ягоди і приступайте до трапези.
Дивіться також відео-рецепт: 7 незвичайних рецептів смачної і корисної вівсянки.
