Рубані котлети з індички з гарбузом в духовій печі
Дане блюдо особливо корисно для маленьких дітей, так як поєднує в собі масу необхідних мікро – і макроелементів, володіє характерним ароматом гарбуза і незвичайними смаковими особливостями.
Інгредієнти:
- М’ясо індички — 500 г
- Панірувальні сухарі — 4 ст. л.
- Ріпчаста цибуля — 1 шт.
- Гарбуз — 200-300 г
- Куряче яйце — 1 шт.
- Кухонна сіль — 1 ч. л.
Покрокове приготування рубаних котлет з індички з гарбузом в духовій печі:
- Рубають невеликими кубиками мите і просушену м’ясо індички.
- Ріпчасту цибулю і гарбуз пропускають через крупну тертку.
- З’єднують інгредієнти і забивають в них яйце.
- Потім всипають панірувальні сухарі, кухонну сіль і ретельно перемішують.
- Інгредієнтам дають настоятися близько 5-10 хвилин.
- Духову піч розігрівають до 180 градусів. Лист, на якому ви збираєтеся готувати котлети, застеляють фольгою або папером для випічки.
- З м’яса роблять невеликі котлетки. Їх бажано обваляти в панірувальних сухарях. Це дозволить зберегти стійку форму і соковитість всередині.
- Потім котлети змащують яйцем або вершковим маслом для рум’яного кольору.
- Випікати слід приблизно півгодини.
- Готові котлети подають до столу гарячими, поливають сметаною і присипають подрібненою зеленню.