Корисні властивості клементина
Фрукт володіє протизапальними, очисними, дезінфікуючими, антипаразитарні, заспокійливими, зміцнюючими та імуномодулюючими властивостями. Його варто включати в меню круглий рік, але особливо взимку, коли захисні сили організми сильно ослаблені. Актуальний він і для дітей, найбільше схильних до вірусних захворювань. Те ж саме можна сказати про вагітних і літніх людей, нерідко мають проблеми з гемоглобіном.
Серед ефектів від вживання клементина варто відзначити наступні:
- Поліпшення обмінних процесів. Доведено, що сік фрукта сприяє прискоренню перетравлення їжі і засвоєння поживних речовин. Це позитивно впливає на масу тіла, дозволяючи схуднути і позбутися целюліту.
- Зміцнення імунної системи. Це можливо за рахунок наявності в складі вітаміну C (аскорбінової кислоти), який захищає організм від вірусів. Без нього неможливо успішно протистояти грипу, ангіни, бронхіту та інших ЛОР-захворювань. У першу чергу це стосується жінок, які готуються стати матерями, і маленьких дітей.
- Підвищення настрою. Продукт є багатим джерелом фітонцидів, ці біологічно активні речовини швидко заспокоюють і усувають емоційну напругу. Додатково вони пригнічують розвиток і активність патогенних мікроорганізмів. У боротьбі з депресією допомагає і ефірне масло на основі фрукта.
- Омолодження. Такий ефект забезпечується завдяки тому, що клементін є потужним природним антиоксидантом. Він захищає клітини від руйнівного впливу різних зовнішніх факторів і прискорює процес їх регенерації. В результаті шкіра виглядає свіжішою, розгладжуються неглибокі зморшки, поліпшується загальне самопочуття.
- Усунення безсоння. У підсумку сон стає довшим, глибше, спокійніше, занурення в нього відбувається набагато швидше. Все це допомагає в боротьбі з мігренню і слабкістю, сприяє появі життєвих сил.
- Поліпшення стану волосся. Завдяки фолієвої кислоти продукт зміцнює волосяні фолікули і уповільнює випадання локонів, бореться з лупою і підвищеною жирністю шкіри голови, нормалізує роботу сальних залоз.
- Допомога при дерматологічних захворюваннях. Клементін полегшує перебіг себореї, псоріазу, дерматозу. Його вживання дозволяє прискорити регенерацію тканин після опіків, обмороження і порушення їх цілісності.
- Зниження артеріального тиску. Це особливо актуально при хронічній гіпертонії, коли рівень АТ дорівнює більш ніж 140х100 мм рт. ст. Постійний контроль над ним дозволить уникнути інфаркту та інсульту.
- Профілактика серцево-судинних захворювань. Це можливо за рахунок наявності в складі великої кількості калію і магнію. Завдяки їм знижується ризик розвитку ревматизму і інших, не менш небезпечних кардіологічних захворювань.
Користь клементина велика ще й тому, що він є низькокалорійним фруктом — від нього не можна поправитися. Його навіть рекомендується включати в меню худнуть як ефективний спалювач жиру.
