Корисні властивості салат Лолло Біонда
Зелень салату — не самий частий гість на повсякденному столі, і дуже навіть дарма. Раніше продукт використовувався виключно як прикраса готового страви, але мода на здорове харчування кардинально змінила роль цього їстівного рослини, адже воно володіє широким спектром корисних властивостей, що обумовлюється насиченим складом. Регулярний прийом листя матиме благотворний вплив на весь організм.
Корисні властивості Лолло Біонда позначаються на наступних системах організму:
- Травна система. Дуже легкий і багатий клітковиною, він відмінно засвоюється, допомагає розщеплювати жири, виводить токсини і холестерин. Компоненти, що входять до складу салату, сприяють нормалізації обміну речовин, покращує клітинний метаболізм, допомагають зняти запалення і усувають запори.
- Нервова система і мозок. Лолло Біонда багатий йодом і фолієвою кислотою. Це дозволяє йому сприятливо впливати на роботу нервових волокон. Одночасно стимулюючи роботу мозку і нормалізує функціональність нервових закінчень, він чинить седативну дію, знімаючи роздратування і заспокоюючи. Природні антиоксиданти здатні додати бадьорість, поліпшити пам’ять, відновити сили і нормалізувати сон.
- Опорно-руховий апарат. Такий незначний і легкий продукт насправді практично не поступається у вмісті кальцію молочним продуктам. Відмінно допомагає регенерації кісткових тканин та відновлення хрящів. Покращує зовнішній вигляд волосся, нігтів і стан зубної емалі. Зміцнює кістки.
- Кровоносна система. Елементи, що входять в склад продукту, стабілізують артеріальний тиск, зміцнюють судини, збагачують кров, підтримуючи роботу серця і тим самим запобігаючи безліч серцевих хвороб і нападів.
- Імунна система. Багатий набір вітамінів допоможе підтримати імунітет, підвищити стресостійкість, зміцнити організм під час сезонних загострень і простудних захворювань. Застосування листя салату є відмінною профілактикою онкології.
- Сечовидільна система. Великий вміст води сприяє очищенню окремих органів і системи в цілому, допомагає виводити каміння з нирок. Інші нутрієнти дозволяють знімати запалення і сприяють відновленню клітин слизових тканин.
- Статева система. Сприяє поліпшенню репродуктивної функції та вироблення тестостерону у чоловіків.
- Зорові органи. Мікроелементи, що входять до складу продукту, благотворно впливають на внутрішню структуру ока. Вітаміни підтримують зір, запобігають вікові зміни.
Вчені відносять даний салат до найкориснішим їстівних рослин, тому не варто ігнорувати такий корисний і легкий в приготуванні продукт. Використовувати його в щоденному раціоні має кожен, а особливо рекомендують прийом салат Лолло Біонда наступним категоріям людей:
- Діти і люди похилого віку. Найбільш вразлива частина населення. Дитячий і літній вік висуває підвищені вимоги до якості раціону харчування. Це пов’язано з тим, що у дітей організм тільки розвивається, і важливо дати йому якомога більше корисних речовин для правильного розвитку і зростання. У той час як у літніх людей всі процеси сповільнюються, і звичайного раціону може не вистачати для повноцінної життєдіяльності.
- Люди з підвищеними розумовими і фізичними навантаженнями. Категорія людей, у яких є сильні енергетичні витрати, повинна дотримуватися посилене харчування для підтримки здоров’я і нормальної роботи організму. У такому випадку цей салат є просто незамінним.
- Вагітні. Користь Лолло Біонда для жінок при вагітності полягає в тому, що він багатий на фолієву кислоту і природні антиоксиданти, які благотворно позначаються на розвитку плоду і підтримують сили і здоров’я майбутньої матері.
- Люди з захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту та цукровим діабетом. Ці захворювання вимагають особливого дієтичного харчування, листя салату не просто розширять гастрономічний коло, вони також посприяє одужанню.
