Курячі відбивні під сиром в духовці – рецепт з фото

Курячі відбивні по кожному з рецептів — це страва, яка відмінно вписується в святкове застілля і звичайний сімейний обід. Готуємо смачні відбивні з фото з покроковим описом.

У нас сьогодні на обід були відбивні, приготовлені в духовці без краплі олії. Для дієти по корекції фігури або для здоров’я — те, що потрібно. Такі відбивні урізноманітнюють нудний раціон всіх, хто дотримується якої-небудь дієти.

Таку відбивну з задоволенням будуть їсти і дорослі, і діти. Вона виходить не сухий завдяки сирній скоринці і помідорів. Майонез сміливо можна замінити сметаною або навіть кефіром. Куряче філе поєднується з багатьма приправами, тому сміливо використовуйте нові приправки або їх поєднання. Вистачить слів, давайте готувати!

  • Калорійність на 100 г — 127 ккал.
  • Кількість порцій — на 4-х чоловік
  • Час приготування — 35 хвилин


Інгредієнти:

  • Куряче філе — 500 г
  • Сир — 100 г
  • Помідор — 1-2 шт.
  • Сіль і перець

Дивіться також  Картопляний млинець на сніданок