Набридли важкі салати з майонезом? Пропоную більш легке, але не менш смачна страва, приготовлена на основі високо концентрованых корисних речовин — кіноа і авокадо. Дивіться покрокові рецепти і експериментуйте!
Кіноа — одна з найдавніших культур, яка в цивілізації інків була головною їжею на рівні з кукурудзою і картоплею. У сучасному світі зерно отримала незвичайну популярність із-за своєї незвичайної структури, унікального смаку і корисних якостей. Крупу застосовують у супах, гарячих страв, холодних закуски, десерти та салати. Крім того, кіноа відносять до кращого суперфуду, т. до. його користь неоціненна. З цієї причини дієтологи радять її регулярно вживати, тим більше, що вона доступна за ціною і продається у кожному супермаркеті. Даний огляд присвятимо салатів з кіноа, які будуть хороші і для буденного меню, і урочистого заходу.
