Протипоказання і шкоду рису ширатаки
Продукт натурального походження не може заподіяти шкоду людському організму, але великої користі в ньому також немає. Випробувати на собі шкоду рису ширатаки можуть люди, які страждають від втрати ваги і апетиту.
При виконанні важкої фізичної роботи отримати належний заряд енергії від цього виду рису практично неможливо. За відсутності вітамінів і корисних мікроелементів ширатаки не рекомендують включати в раціон харчування людей, які перебувають у післяопераційному стані або намагаються відновитися після важкої хвороби.
Також вживати в їжу низькокалорійний продукт не рекомендовано вагітним, годуючим жінкам та неповнолітнім дітям. Переліченим категоріям споживачів необхідно отримувати з їжею як можна більше нутрієнтів, яких в ширатаки практично немає.
Навіть доросла здорова людина, що вирішила схуднути за допомогою азіатського рису, повинен проконсультуватися з фахівцем, перш ніж експериментувати зі своїм раціоном харчування.
