1 рецепт.
Візьміть склянку нежирного йогурту без добавок(рекомендуємо приготувати його в домашніх умовах, так як деякі йогурти містять консервант у своєму складі) змішайте з двома столовими ложками лимонного соку, додайте кріп, посоліть за смаком.
Рецепт 2
Візьміть склянку сметани з самим низьким відсотком жирності і розмішайте з однією столовою ложкою готового хрону. Цей соус чудово поєднується з рибними стравами.
Рецепт 3
Візьміть склянку сметани з низькою жирністю і додайте в неї чайну ложку соєвого соусу.(можете додати більше або менше). До речі цей соус теж відмінно поєднується з рибними стравами.
4 рецепт
Візьміть склянку йогурту з низькою жирністю або кефір і з’єднайте зі столовою ложкою лимонного соку, додайте туди соус чилі(кількість вибирайте за смаком) і ретельно розмішайте. Цей соус чудово підійде до страви з птиці.
