Молоко з фундука: користь і шкода, рецепти приготування

Характеристика поживного напою. Якими перевагами він володіє? Що входить в хімічний склад фундукового молока? Цілющі властивості напою. Застосування в кулінарії.

Фундуковое молоко — це напій, який готують на основі подрібнених горіхів і води. Він поживний, відмінно втамовує спрагу. Його можуть сміливо включати в свій раціон харчування спортсмени, діти, вегетаріанці і ті, у кого непереносимість лактози. Фундуковое молоко добре засвоюється організмом, насичує його мікро – і макроелементами, впливає на кровотворення і покращує діяльність печінки. Воно дуже корисно при хронічної втоми. Також варто відзначити, що серед усіх горіхів фундук найкалорійніший. Молоко можна вживати кожен день, але не більше 300 мл. Всього один стакан здатний заповнити енергію після виснажливої тренування або важкого робочого дня.

Дивіться також  Сушені водорості норі: користь і шкоду роблять, рецепти, калорійність