Супи для схуднення: 7 найпопулярніших рецептів

Сучасна дієтологія спрямована на позбавлення від надлишків ваги шляхом не жорстких, завдають шкоди нашому здоров’ю дієт, а більш м’якими способами. Режим харчування включається достатню кількість продуктів, які містять необхідні нашому організму корисні речовини. Суть дієт завжди зводиться до одного і того ж: ви відмовляєтеся від продуктів, які впливають на утворення жирового шару. Як правило – це вуглеводна їжа, жирні продукти і т. д.

В процесі пошуку збалансованої дієтичної їжі можете сміливо віддати свою перевагу супам для схуднення. Ефективність суповий дієти полягає в тому, що в її основу покладена так звана негативна калорійність: ви змушуєте свій організм витратити набагато більше енергії на процеси травлення і засвоєння їжі, ніж міститься у самій їжі.

Іншими словами – чим більше ви вживаєте в їжу продуктів, що мають негативну калорійність, тим більше скиньте зайвих кілограмів.

Як ми знаємо, продукти з низькою калорійністю – це фрукти, овочі з високим рівнем вмісту в них клітковини.

Давайте більш детально розглянемо рецепти супів для схуднення, щоб ви могли вибрати собі те, що більше до душі.

Дивіться також  Грибна солянка — як приготувати?